首页>>技术前沿>>网站/软件行业动态第三步则是启迪被裁软件开发工程师思考怎样做出改变，包括心理上和行动上的确定改变的原则和路径。在心理上开始做认知的调整，思索原来的情绪反应、身体表现以及内心思想的深层次原因，探寻为何如此考虑、这样对改变现状有何利弊、是否存在认知误区、怎样思考能够推进状况的逐渐改善等等，再加以正确的引导，建立和恢复被裁软件开发工程师的信心。在行动上需要梳理个人的职业发展目标和明确价值取向，让被裁软件开发工程师反思以往的工作经历中的得与失、重新评估自身的工作技能积累，对未来职业生涯作出规划。
第四步是帮助被裁软件开发工程师建立具备可行性的改变计划，包括深入地开展个人分析，系统地梳理原有的对职业相关的认知结构，调适形成新的心理状态，同时辅之以职业规划与职业能力的分析，帮助被裁软件开发工程师找寻和发掘当前状态下最适宜的职业发展状态。计划从全局角度需要考虑较长的时间周期，期间需要建立一系列阶段性的目标，并要求被裁软件开发工程师围绕这些目标设置一定的自我激励手段。
第五步则是计划的执行过程监控，帮助被裁软件开发工程师定期分析总结计划执行过程中的心得体会，得失评判，并对阶段性目标的达成给予激励。对在计划执行过程中发生的新问题或者被裁软件开发工程师出现的新的情绪反复，进行及时的疏导和解决，直至被裁软件开发工程师真正建立其自我管理情绪、以良好心态按照自我预期的发展路径成长。
这期间也可以采用团体咨询或团体心理辅导的方式，进一步帮助被裁软件开发工程师宣泄情绪，帮助被裁软件开发工程师建立心理支持系统，减少对裁员事件本身个人化的一些认知倾向，并推动被裁软件开发工程师拓展更广泛的交际圈，建立起对改变计划的相互支持与监督执行模式。
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